La cura de los pies es muy importante. Nuestros pies deben soportar cada día no solo el nuestro peso corporal además de la humedad, el sudor que supone el uso de un calzado no siempre adecuado. Por eso, lo mínimo que podemos hacer es cuidarlos un poquito. En eso nos puede ayudar una buena pedicura. Nuestros pies nos lo agradecerán….
En general, prestándoles muy poca atención a los pies, nos acordamos de ellos cuando nos duelen o molestan. Sin duda son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, por lo que es imprescindible cuidarlos a diario como se merecen.
Que podemos hacer? De seguido algunos consejos para cuidar, estimular, relajar nuestros pies.
- Poner los pies en agua caliente/fría nos ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y a favorecer el riesgo sanguíneo.
- Cortar las uñas El mantenimiento cuidadoso del borde de las uñas y de la cutícula también contribuyen a la belleza de los pies.
- Alimentarse bien. Una dieta bien equilibrada nos aporta la vitaminas , los minerales y las proteínas que el nuestro cuerpo necesita ( y por cierto nuestras uñas y nuestros pies)
- Gimnasia para los pies: incluye rotaciones y flexiones, ejercicio que nos ayudan a fortalecer la musculatura de los pies, crea protección para el tobillo ( con el desarrollo de los muscolos tibiales y gastroecnemio) , modela el arco plantar. Da movilidad a la articulación tibio-tarsiana y favorece la circulación sanguínea estimulando el retorno venoso.
- Masaje con crema y aceite, nos alivia del cansancio, mejora la elasticidad y la luminosidad de la piel.
- La hidratación es un gran protección para los pies. Elimina las durezas y callosidad , que no solo son antiestéticas sino que a la larga provocan dolor.
- Utilizar siempre un calzado cómodo y de cualidad.
En conclusión, el pie es una de las máquinas más complejas que debemos cuidar con la misma atención que cuidamos el rostro y el cuerpo y por eso una buena pedicura hecha por profesionales cualificado, como las esteticistas, que gracias a especificas técnicas nos pueden garantizar una limpieza más profunda.
Visita la pagina web www.parisdiffusion.com